Antrenament după Metoda Unica

Antrenamentul după metoda Unica se bazează pe efort fizic dozat efectuat prin mişcări împrumutate din gimnastică, aerobică, shaping, dans, yoga, pilates și streching. Frecventarea regulată a antrenamentelor după metoda UNICA, vă ajută să slăbiţi şi să modelaţi silueta. Fortifică sănătatea, menţin tinereţea şi frumuseţea. UNICA SPORT vă propune un program din 3 tipuri de antrenamente ce vizează anumite grupe de mușchi, așa încât puteți modela silueta, începând cu zona cea mai problematică pe care o aveți, în același timp, veți căpăta tonus muscular și veți fortifica sănătatea. Complexele de bază de antrenamente sunt axate pe: 1) fese și coapse; 2) abdomen, talie și spate; 3) general – pentru toate grupele de mușchi.
Află mai multe...

Regim Alimentar Personalizat după Metoda Unica

Alimentația echilibrată trebuie să dea răspunsuri la cele trei întrebări fundamentale ale actului hrănirii şi, anume la: ce, cât şi cum mâncăm? Alimentația înseamnă consumul unei cantități optime de substanţe de bază (proteine, glucide, lipide, săruri minerale și vitamine) care împreună contribuie la menţinerea sănătăţii și frumuseţii. Niciun aliment nu poate aduce, singur, toate principiile nutritive de care are nevoie organismul, ci doar o alimentaţie variată, moderată şi echilibrată. Prin Testarea nutriţională şi fiziologică după metoda Unica, este evaluată starea de sănătate din punct de vedere fizic, metabolic şi nutrițional, cu scopul obţinerii rezultatului propus în modelarea siluetei şi menţinerii sănătăţii în funcţie de particularitățile fiecărei persoane. Cumpără regim alimentar personalizat!
Află mai multe...

Serviciu de Masaj după Metoda Unica

Masajul este o prelucrare metodică a părţilor moi ale corpului, asupra cărora se acționează manual sau instrumental, în scop fiziologic sau curativ-profilactic. În timpul masajului se exercită acţiuni asupra straturilor superficiale și profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv. Serviciul de Masaj după Metoda Unica este abordat individual fiecare client prin efectuarea consultației (colectarea anamnezei şi efectuarea somatoscopiei), elaborarea programului curativ, efectuarea procedurilor de masaj de modelare corporală, terapeutice şi profilactice și monitorizarea continuă a evoluţiei rezultatelor
Află mai multe...

Ia-ți antrenament gratuit