Destinul Unic(a) pe ambele maluri ale Prutului sau povestea Galinei Tomaș

Timp de 18 ani a reușit să cultive un stil de viață sănătos în familie și societate. Galina Tomaș – protagonista proiectului unic(a) care printr-o combinație reușită între performanțele medicinei contemporane și tehnici de sport a redat vitalitatea și sănătatea a zeci de mii de femei din Republica Moldova. Recent această metodologie patentată a trecut Prutul.

Fiecare poveste de succes are o istorie, cum a început proiectul Unica?

De mică visam să devin medic pentru a ajuta oamenii, așa am ajuns studentă la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie ”Nicolae Testemițanu” din Moldova. Studenția într-o capitală agitată de tranziție, cum era Chișinăul anilor de atunci, orele și bibliotecile, regimul alimentar diferit de cel de acasă (al mamei), mi-au schimbat ritmul biologic. galina-tomas-business-womanDrept consecință am adăugat câteva kilograme în plus, de care doream cu tot dinadinsul să scap. În căutările mele de rețete minune care să te ajute să slăbești, am avut norocul să asist la niște cursuri care mi-au cultivat interesul pentru sport. Rezultatele obținute după luni de efort combinat cu o alimentație corectă, m-au impulsionat să îmi doresc mai mult, având toate cunoștințele necesare pentru a crea ceva util care să schimbe gândirea despre sănătate.

Simțeam nevoia să împart aceste realizări cu colegii mei, care aveau același regim și stil de viață. Probabil că am fost animată și de un instinct creator pe care îl trăia Dagny Taggart, protagonista romanului Atlas Shrugged, mai ales că costurile vieții din capitală impuneau o rațiune capitalistă în timp ce un proiect serios presupune și sustenabilitate financiară.

Astfel, înarmată cu voința alimentată de un vis și susținută financiar de rude, am mers din cameră în cameră și am convins studenții că sportul trebuie să facă parte din viața fiecăruia. Aşa am început primele sedinţe de sport, apoi am deschis prima sală, urmată, în timp, de încă 17.

Presupun că studiile în medicină te-au ajutat să elaborezi metoda Unica?

Nu doar că au fost utile, dar le consider indispensabile unui program serios de reabilitare fiziologică. galina-tomas-alimentatie-sanatoasaDe altfel, medicina a însemnat pentru mine cadrul general academic în care am introdus metode, tehnici, studii care au fost adunate în Teza mea de doctor în științe medicale – ”Influența efortului fizic și a alimentației asupra sănătății femeilor de vârstă reproductivă”. Astfel, Metoda Unica a fost recunoscută de lumea academică ca fiind una de succes și care se bucură de protecția drepturilor de autor, fiind brevetată în 2014.

Câtă lume a beneficiat în Moldova de acest program unic?

Peste 70.000 de clienți au practicat antrenamente cu efort fizic dozat după metoda Unica ce constă în mișcări împrumutate din gimnastică, aerobica, shaping, dans, yoga, pilates și streching. Antrenamentele sunt individualizate în funcție de rezultatele testării nutriționale și fiziologice, tipul siluetei, fonul hormonal, reacția sistemului circulator la efort fizic, parametri antropometrici etc. Iar din anul 2002, femeile care obțin cele mai bune rezultate în lupta cu kilogramele în plus participă în concursul anual ”Miss Unica Sport”.

Este o cifră destul de mare. Cum ai reuşit să obții asemenea performanţă?

Fără o echipă de profesionişti nu aş fi ajuns la asemenea rezultate. În implementarea, realizarea şi promovarea metodei Unica sunt implicate sute de persoane: parteneri, manageri de filiale, instructori, maseze etc. datorită cărora metoda are succes.

Cum şi de ce te-ai hotărât să treci Prutul?

Proiectul meu personal, căruia i-am dedicat jumătate din viață, a devenit cumva parte a unui proiect național care solicită un destin comun pentru românii de ambele maluri ale Prutului. galina-tomas-unica-sport În 2011 am hotărât să creez o platformă online de informare privind modul sănătos de viaţă – www.unica.md, pentru cei care nu au posibilitatea să ajungă în sălile noastre de sport. Astfel, am fost plăcut surprinsă să constat că o mare parte din cititorii site-ului sunt din România, care se confruntă cu aceleaşi probleme ca şi noi şi care îşi doresc să facă o schimbare privind stilul de viaţă. Evident că investițiile pe care le facem în România vizează și potențialul unei piețe mai mari, dar conține în continuare și acel demers social cu care am început activitatea și la Chișinău. Ideea de a extinde proiectul Unica Sport în România este mai veche pentru mine. Doar acum circumstanțele au permis realizarea efectivă și vreau să mulțumesc pe această cale prietenilor și colegilor de la Chișinău și București care m-au ajutat ca visul să devină fezabil. De una singură nu poţi reuşi nimic în viaţă, dacă nu există parteneriate de calitate şi oameni cu implicare. Iar eu am avut norocul să întâlnesc mereu persoane care să mă susţină şi să mă încurajeze în tot ceea ce fac.

Cum ai ”găsit” Bucureștiul și oamenii din acest oraș?

O piață mai mare este mai sofisticată, cu consumatori diferiți, însă finalitatea este aceeași – toți își doresc să fie sănătoși. Am întâlnit oameni interesanți, deschiși și foarte receptivi.

galina-tomas-mama
Cum reușești să împărțiți timpul cu familia?

Activitățile profesionale serioase au de fiecare dată neajunsul de a răpi din timpul dedicat oamenilor dragi. Încerc de fiecare dată să compensez prin calitate. Atunci când îmi rezerv timp pentru familie asta presupune implicare la maxim.

Ce înseamnă pentru tine Unica Sport?

Viața mea! Tot – ani, carieră, afacere, sănătate, frumusețe, prieteni, provocări, comunicare, socializare, dedicaţie, voinţă, caracter, urcuşuri şi coborâşuri.

Dacă nu ar fi Unica, ce ți-ar plăcea să faci?

Promovarea modului sănătos de viață, sub orice denumire și formă.

Spune părerea ta
Tags
1 martie 15 septembrie 20 ani 20 antrenamente pentru tine a slăbit cu Unica abdomen plat abonament ABS&Stretch adolescente aerobic after school12+ alimentatie sanatoasa Antos antrenament antrenament complex antrenament de relaxare Antrenamente noi Antrenamente online Anul Nou anunt Apa Apa te ajuta sa slabesti arde caloriile artele marțiale banda elastică Beauty & Detox binefacere body bar Body Combat Body Tone Bucuresti Bucurie în Mișcare Butt Lift Butt lift / ABS CADOU campionatul recomandarilor Canal2 Carboxiterapia cardio caritate Carnavalul copiilor casting la Unica Sport cel mai bun angajat certificate cadou client Unica Sport coapse coapse ferme coapse reliefate coapse suple combinat Complexul Etno-Cultural Vatra cosmetologie Curăţarea cu ultrasunet Curățarea mecanică a tenului curs instructori Cursul de Formare al Instructorilor Dance-Mix Darsonvalizare detox-ul garderobei detoxifiere dezvoltarea personală donează sânge drum sticks efort fizic Elena Cogilnician Emisiunea eveniment copii Eveniment de caritate evenimente sport exercitii exercitii insarcinate fast-food Felicitare de Craciun fese fese ferme fese tonifiate Festival Fii sănătos filiala Buiucani filială nouă finaliste Fit Ball fitball Food Revolution Day full body Funcțional fund bombat galina tomas Gara Herastrau Gas Natural Fenosa GOA Territory haltere hidratarea organismului idee de cadou inel de fitness instructori Unica Sport interviu Invitro Diagnostics Irina Guzun Irina Hakamada istoria de succes istoria unica sport Iubește Viața Jubileu Jurnal TV kilograme in plus luna dragostei Magnet mama+copil maraton Maratonul Copiilor masaj masaj anticelulitic Masaj facial master-class Măști alginate meniu de Craciun meniu de Paste meniu de Pasti meniu de Revelion metoda unica Mezoterapia fracțională Mirce cel Batrin Misiunea Socială „Diaconia” miss energie Miss Unica Sport Miss Unica Sport 2006 Miss Unica Sport 2013 Miss Unica Sport 2015 Miss Unica Sport 2016 Miss Unica Sport 2017 Miss Unica Sport 2018 motivare new body NEW CORE No Rest Om Fest nutritionist O nouă zi oferta Om Fest parteneri Peeling picioare sculptate piept tonifiat Pilates preselecția Preț special Prima Ora Procedura Express program de lucru Promotie promotie de vara promotie Unica Sport raport foto regim alimentar personalizat responsabilitate socială Rezultatul ești TU salvati viata unui copil sarbatori de iarna seminar seminar de formare profesională seminar de nutritie seminare de nutritie serviciu de slabit sanatos show culinar sindicate slăbește dansând slabeste dupa nastere slăbește rapid slabeste sanatos slăbește sănătos ed a XV-a slabire spate conturat spate și brațe tonifiate sport în timpul sarcinii stretch yoga stretching strip plastica studiu obezitate sugaring summer marathon Sunday Fest superstitii alimentare tabara de detox Tabata taekwondo talie conturata testare nutritionala si fiziologica TNF toate grupele de mușchi tombola de Craciun tombolă și premii tonifiate tonus muscular Total Body training Triathlon Turneul Internațional TV8 Unica - Sport Party Unica Dance Unica Sport Unica Sport angajează unica sport atrium unica sport bucuresti Unica Sport Cuza-Voda Unica Sport Dacia Unica Sport Deleanu Unica Sport Elat Unica Sport Independentei unica sport Mircea cel Bătrîn Unica Sport Moscovei Unica Sport premii Unica Sport Romania Unica Sport Sun City UNICA Sunday FEST Veronica Toia Vorbe bune cu Lilu Vorbeste Moldova voting voucher yoga Zile libere Ziua Copiilor Ziua Indragostitilor Ziua Mondială a Donatorului de Sânge zumba zumba fit

Ia-ți antrenament gratuit