Mai multe tipuri de ANTRENAMENTE NOI la Unica Sport Mircea cel Bătrân!

Din 1 februarie, ai posibilitatea să-ți diversifici orarul personal de antrenamente!

Funcțional, Butt lift / ABS, Total Body, Tabata, Stretch-Yoga – 5 tipuri de antrenamente noi, pe care echipa Unica Sport Mircea cel Bătrân te îndeamnă să le încerci.

Atenție! Doar în perioada 1-14 februarie ai posibilitatea să le încerci pe toate GRATUIT, în decurs de 1 săptămână.

Exact! 1 săptămână de antrenamente NOI, CADOU pentru tine!

Funcțional

Acest antrenament te va ajuta să obții rezultatul dorit, în timp scurt. Dezvoltă forța musculară, agilitatea, rezistența, elasticitatea și coordonarea. Reduce greutatea corporală.  Practicând acest tip de antrenament, cu ușurință vei face față efortului fizic de zi cu zi și te vei simți minunat.

Orar: Marți, Joi, 8:30

 

35289766 - fitness, sport, training, people and lifestyle concept - group of women making squats in gym

Butt lift / ABS

Este un antrenament de forță, ce presupune sculptarea profundă a mușchilor, fără a ridica pulsul. Antrenamentul este alcătuit din exerciții care au drept scop tonifierea coapselor, în special a mușchilor fesieri și, nu în ultimul rând, se pune accent pe sculptarea taliei. Tipul dat de antrenament este binevenit persoanelor ce-și doresc slăbire, tonifiere și modelare.

Orar: Luni, Miercuri, Vineri, 15:30

Marți, Joi, 10:00

 

5

Total Body

Este un antrenament ce activează toate grupele de mușchi. În urma frecventării acestui tip de antrenament cu regularitate, se observă o tonifiere  și modelare uniformă a tuturor mușchilor. De asemenea, antrenamentul implică și sistemul cardiovascular, favorizând buna lui funcționare. În plus, activează procesele de ardere a grăsimilor.

Orar: Sâmbătă, 9:30

antr.individ


Tabata

Este un antrenament Cardio intens, ce se execută pe intervale de 20 de secunde lucru intens, urmat de 10 secunde de pauză, format din 8 intervale. Astfel de seturi pot fi de la 2-3, până la 8 per antrenament. Stimulează la maxim sistemul cardiovascular, favorizând arderea grăsimilor nu doar în timpul antrenamentului, dar și după finisarea acestuia. La efectuarea corectă a acestui antrenament, poți pierde până la 1000 kcal. Este un antrenament distractiv, ce implică multă energie pozitivă.

Orar: Luni, Miercuri, Vineri, 18:15

tabata1


Stretch Yoga

Postura ta va deveni perfectă. Exercițiile de flexibilitate precum stretching-ul contribuie la reducerea stresului muscular.

Chiar și numai 10-15 minute de stretching te vor ajuta să te relaxezi și să scapi de durerile musculare.

Corpul și sufletul tău vor găsi armonie. Ca rezultat al întregului complex de exerciții, mușchii vor deveni mai puternici, iar corpul va obține o flexibilitate suplimentară.

Orar: Luni, Miercuri, Vineri, 19:30

stretch yoga

Adresa: bd. Mircea cel Batrîn, 5/1, et. 2

Info: 060 060 301

Spune părerea ta
Tags
1 martie 15 septembrie 20 ani 20 antrenamente pentru tine a slăbit cu Unica abdomen plat abonament ABS&Stretch adolescente aerobic after school12+ alimentatie sanatoasa Antos antrenament antrenament complex antrenament de relaxare Antrenamente noi Antrenamente online Anul Nou anunt Apa Apa te ajuta sa slabesti arde caloriile artele marțiale banda elastică Beauty & Detox binefacere body bar Body Combat Body Tone Bucuresti Bucurie în Mișcare Butt lift / ABS CADOU campionatul recomandarilor Canal2 Carboxiterapia cardio caritate Carnavalul copiilor casting la Unica Sport cel mai bun angajat certificate cadou client Unica Sport coapse coapse ferme coapse reliefate coapse suple combinat Complexul Etno-Cultural Vatra cosmetologie Curăţarea cu ultrasunet Curățarea mecanică a tenului curs instructori Cursul de Formare al Instructorilor Dance-Mix Darsonvalizare detoxifiere dezvoltarea personală drum sticks efort fizic Elena Cogilnician Emisiunea eveniment copii Eveniment de caritate evenimente sport exercitii exercitii insarcinate fast-food Felicitare de Craciun fese fese ferme fese tonifiate Festival Fii sănătos filiala Buiucani filială nouă finaliste Fit Ball fitball Food Revolution Day Funcțional fund bombat galina tomas Gara Herastrau Gas Natural Fenosa GOA Territory haltere hidratarea organismului idee de cadou inel de fitness instructori Unica Sport interviu Invitro Diagnostics Irina Guzun Irina Hakamada istoria de succes istoria unica sport Iubește Viața Jubileu Jurnal TV kilograme in plus luna dragostei Magnet maraton Maratonul Copiilor masaj masaj anticelulitic Masaj facial master-class Măști alginate meniu de Craciun meniu de Paste meniu de Pasti meniu de Revelion metoda unica Mezoterapia fracțională Mirce cel Batrin Misiunea Socială „Diaconia” Miss Unica Sport Miss Unica Sport 2006 Miss Unica Sport 2013 Miss Unica Sport 2015 Miss Unica Sport 2016 Miss Unica Sport 2017 Miss Unica Sport 2018 motivare new body nutritionist O nouă zi Om Fest parteneri Peeling picioare sculptate piept tonifiat Pilates preselecția Preț special Prima Ora Procedura Express program de lucru Promotie promotie de vara promotie Unica Sport raport foto regim alimentar personalizat Rezultatul ești TU salvati viata unui copil sarbatori de iarna seminar seminar de formare profesională seminar de nutritie seminare de nutritie serviciu de slabit sanatos show culinar sindicate slăbește dansând slabeste dupa nastere slăbește rapid slabeste sanatos slăbește sănătos ed a XV-a slabire spate conturat spate și brațe tonifiate sport în timpul sarcinii stretch yoga stretching strip plastica studiu obezitate sugaring superstitii alimentare tabara de detox Tabata taekwondo talie conturata testare nutritionala si fiziologica TNF toate grupele de mușchi tombola de Craciun tombolă și premii tonifiate tonus muscular Total Body training Triathlon Turneul Internațional TV8 Unica - Sport Party Unica Dance Unica Sport Unica Sport angajează unica sport atrium unica sport bucuresti Unica Sport Cuza-Voda Unica Sport Dacia Unica Sport Deleanu Unica Sport Elat Unica Sport Independentei unica sport Mircea cel Bătrîn Unica Sport Moscovei Unica Sport premii Unica Sport Romania Unica Sport Sun City Veronica Toia Vorbe bune cu Lilu Vorbeste Moldova voting voucher yoga Zile libere Ziua Copiilor Ziua Indragostitilor zumba zumba fit

Ia-ți antrenament gratuit